现在很多大学生，一时一刻也不能离开手机，离不开虚拟信息世界，成了彻彻底底的“手机控”。到底原因何在呢？
大学生成“手机控”，熬夜刷微博患上青光眼
小C是在某名牌高校读书，每天除了上课之外，其余时间都生活在“微博”和“朋友圈里，尤其是在晚上回到宿舍后，不到凌晨两三点，不会正式睡觉。
可惜好景不长，最近小C总是感觉有点恶心，还有些头痛。
为了找到病因，她还到了医院做了胃镜和CT检查，可还是没有任何发现。最后，医生得知她说最近视力下降严重，就建议她到眼科门诊做个检查。结果发现小C是得了青光眼。经过治疗后，小C的病症逐渐好转。
大学生成“手机控”，自身与环境都是原因
1.生活背景的影响
现在在校大学生绝大多数为90后、00后，他们拥有相对优厚的物质生活条件，对于新鲜事物的接受能力很强。信息时代的产物伴随着他们成长，他们的学习、生活无不置身于快餐文化和网络文化的影响之下。
2.大学课堂教学模式的影响
如今，大学的公共课、选修课，甚至有些专业课都以大课的方式进行教学。这种课堂教学方式，空间大、人数多、大学生座次不固定、师生互动教学难度大，容易产生责任分散效应，导致大学生学习动机减弱、教学活动参与度降低、大学课堂秩序混乱等一系列问题。
3.教师授课态度和方式的影响
有些教师从来不抓课堂教学纪律，学生听不听课他根本不关心，上完课就走人；有些教师不注重教学质量，教学方法过于老旧，照本宣科，不注重创新，不与学生互动。如此授课，多次之后，学生的听课兴趣会大大降低，随之注意力重心转移，而手机便成为打发这无聊课堂的最佳工具。
4.学习意识的放松
进入大学，脱离了家长的督促，加之大学的管理又不像中学那样所有事情都由教师大包大揽，这让很多学生不太适应，导致其对自己未能严格要求。
其次，大学课程理论课较多，部分大学生觉得教师讲的东西对自己帮助不是很大，没什么意义，所以不爱听讲，玩手机打发时间。
5.依赖成瘾
大学生手机族通常有手机控的表现，整个生活都喜欢依赖手机，离开了手机就无所适从。有的大学生还会因为不能使用手机而变得烦躁不安。
拒绝成为“手机控”，我们应该怎么办？
1.从源头上找准原因
要明白手机和网络只是社交的一种手段而已。条条大路通罗马，还有跟朋友见面聊天、直接的话语表达、与朋友相约运动等其他的'社交方法，可以增进彼此的情谊，改变自己的生活圈。
2.有计划有步骤实行人机分开
手机只是我们生活的一个工具而已，是人在控制、使用手机，而不是手机控制人，需要则用，不需要则坚决不用。大学生应该以学业为重，专注课本，较快实现注意力转移，人机分开。
3.学会释放压力
现代的大学生，学习、生活和交友压力大。因此，在课余生活中，应学会增加生活情趣和多样化的娱乐活动，来释放压力。生活丰富多彩了，自然就不会依赖手机和网络了。
4.学会规划
大学生升入高校，是有十分明确的学习目标的，需要学习、掌握的专业知识与能力很多，必须学会科学规划好自己大学的四五年黄金人生，有目标才会有动力，有规划才会不会迷失方向，不会沉迷手机或电脑游戏。
5.积极引导，严格监督
学生压力大，除了大学生本身的原因外，社会大环境也有一定的影响，所以学校、家长、老师、朋辈之间必须将制度管理、心理关心零距离跟进，及时发现问题。
大学是锻炼与提升的舞台，在这样美好的青春时光，我们更应该做一些有意义有价值的事，我们应该为我们的目标和理想负责，而不是一味地沉溺于手机。
