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烤箱烤西葫芦的做法

   来源:学问馆    阅读: 1.48W 次
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用烤箱给家里的餐桌变变花样,没准会有意外的惊喜。下面给大家整理了烤箱烤西葫芦的做法,欢迎阅读!

用料

西葫芦3根
橄榄油1 tablespoon
海盐1/4 teaspoon
黑胡椒1/2 teaspoon

做法步骤

1烤箱预热至425华氏度,220摄氏度

2西葫芦洗干净,切掉头尾的根蒂后,切成滚刀块

烤箱烤西葫芦的做法

3将切好西葫芦放入容器中,混合橄榄油、海盐和黑胡椒,拌匀

烤箱烤西葫芦的做法 第2张

4将混合好的西葫芦放入烤盘中,烤箱预热好后放入烤箱中下层,烤15 - 18 分钟,边缘略微焦黄即可

烤箱烤西葫芦的做法 第3张

5开吃~

烤箱烤西葫芦的做法 第4张

小贴士

黑胡椒最好用那种现磨的,口感会更好。这个方子用来烤西兰花也炒鸡好吃~

  相关内容:西葫芦的营养价值

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C2.5-9毫克,钙22-29毫克。

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