毕业的脚步离我们越来越近，很多毕业生已经开始找工作了，但是不少同学向毕老师倾诉说一面试就紧张，面试完HR就说回去等通知，结果就没下文了。
小敏是某大学应届毕业生，她各方面都很优秀，原以为能找到一份很好的工作，面试却屡屡碰壁。
小敏向毕老师倾诉了她的情况，小敏是一个比较文静的女孩，平常不爱说话，口头表达能力不强。
近段时间，小敏面试了好几家公司，都没拿到offer。
她每次面试总是很紧张，连自我介绍都结结巴巴说不好，几份好工作都与她无缘了。
因为紧张，错过几份好工作是很吃亏的。
其实，很多毕业生面试的时候都会紧张，一紧张就很难正常发挥，甚至与心仪的工作失之交臂。面试紧张怎么办呢？下面，毕老师来给大家分享几个缓解面试紧张情绪的小技巧：
1、锻炼自己的口才
面试时HR比较看重求职者的语言表达能力，如果HR让你做个自我介绍，你都支支吾吾说不清楚的话，这份工作也就没戏了。
所以，锻炼自己的口才很重要。平时可以在网上多看一些演讲与口才方面的书籍，学习别人是怎么锻炼自己的说话水平的。多与人沟通，凡事有自己独特的见解并大胆说出来。
2、模拟面试场景
面试时太紧张会影响自己的发挥，毕老师建议大家面试前多做几场模拟面试的场景。
可以让你的朋友帮你模拟场景，比如，问一些面试官常问的'问题，你要能流利的回答。多锻炼几次，在面试的时候避免紧张怯场。
3、做好充分的准备
很多毕业生面试紧张是因为面试前没有做好充分的准备，对于HR的问题一问三不知。
毕老师建议大家面试前，要先了解清楚面试的时间、地点，给自己准备一套得体的着装。
还有很重要的一点，面试前一定要对该公司有所了解，比如，公司的企业文化、公司是做什么的。
面试前准备充分的话，对于HR的各种问题都能从容作答，就不会太紧张了。
4、调整好面试心态
面试前的心态很重要，很多求职者面试前都会给自己压力：“这份工作对我来说很重要，我一定要拿下”，结果往往适得其反。
毕老师建议大家，面试前应该放下心理包袱，调整好自己的心态，能过最好，不能过也是给自己积累了一次面试经验。轻松上阵才能发挥自己的最佳水平。
5、放慢说话的语速
有些求职者和HR交流的时候，因为紧张，说话语速越来越快，说着说着自己都不知道在说些什么了。
毕老师建议大家适当放慢说话的语速，这样能有效缓解紧张情绪，同时也能够让HR更好地聆听你的自我表达，给他留下一个深刻的印象。
毕业生面试时紧张可以理解，但是过度紧张就很难发挥最佳的水平了。以上毕老师分享的缓解紧张情绪的小技巧，希望对大家有所帮助，大家还想了解哪方面的知识，欢迎给毕老师留言哦！
