向大家提出一个疑问，平时大家是如何利用下班时间的？下班回去煮饭做菜看电视？还是下班回去锻炼身体？还是下班回去学习？答案各种各样。要想提高生活层次，请跟随毕老师来学习！
一、如何利用下班时间
在职场上是一个靠实力说话的地方，要想在职场上站稳脚跟，那么就必须要想办法努力提高自己的实力，如何拿下客户，如何和谐与同事相处，如何做才被领导重用，如何带领下属等等这些能力，要想在职场生得到进一步的提升，就必要想到比别人快一步，如何在最短时间内把提高个人能力。
但是整体工作也不行，所以也要锻炼身体和培养自己的兴趣爱好。
二、制定下班时间规划图
1、分析工作岗位所需技能，有哪些已经掌握的技能，还有哪些还没掌握到的技能。
2、兴趣爱好：健身房、阅读等等。
3、准备明天甚至下周的工作资料，当天下班后，利用一点时间准备明天的工作，这样等到明天工作起来思路就很清晰，个人工作效率也会大大提升。
三：如何有效执行计划
（1）、为技能提升付出行动
前面讲到了提升个人能力，那么现在我们就来分析个人能力。
1、当前岗位所需的技能：和有经验的前辈沟通，如何去提升这些技能，然后晚上回来在网上搜索学习，订阅书籍，把书籍研究透。
2、升职要具备的技能：在职场要学会察言观色，了解那么领导们身上具备什么样的魅力，看看他们擅长什么？可以学习他们说话技巧，做事作风等等。
3、实现目标所需的技能，比如你想做到总经理的.位置或者是自己要出去创业，那么这些就要早做打算，往这方面去学习，不管是产品方面、人力、财力、知识点都要做好准备。
（2）、如何坚持学习
一天工作回来就已经很累了，当自己坚持不下来的时候怎么办呢？可以把目标细化，不要用太多时间去学习，可以先做一下小事，每天学一点点，每天进步一点点，提高自己的自信心，自然而然动力也就越来越大。
（3）、培养兴趣爱好
一整天都在工作，人的精力会消耗很大，显得很疲惫，那么你可以报健身房，可以一个星期去三次、五次，每一个上什么课，一般健身房有很多课程，比如瑜伽、爵士舞、肚皮舞等等，可以根据个人兴趣爱好选择，尽情的投入到舞蹈，把一天的疲惫发泄出来，这样身心所有的不快都会统统消耗掉，那么显的个人很有精神、积极乐观的一面。
（4）、制定明天工作计划
很多人一下班就拎包走人，很少人会制定明天的工作，我们不妨来做这少部分人，利用点点时间，把明天该做的工作顺利整理好，需要什么资料，有什么重要的工作会议，哪些任务需要在哪个时间段完成等等系列问题，都要详细整理好思路，这样等到明天来上班，工作就不会那么着急，而且大大提升个人工作效率，说不定还会获得上司的表扬哦！
