一年级亲子活动总结

一年级亲子活动总结

生命在于运动，大量理论与实验研究表明，少儿经常进行合理的体力活动，对于减少其全身的能量消耗，提高活动效率，保持旺盛的精力，促进各项生理功能的正常进行，培养体力和良好的习惯等等，都具有深远的影响。作为一名孩子的家长，我很赞同学校为孩子们组织的亲子锻炼活动，这样不仅使孩子身体得到了锻炼而且加强了孩

子与家长之间的沟通，使亲子关系得到了进一步提高。

其实从个人来讲，我原本不是很喜欢锻炼。但自从儿子入学以来，参加了学校的'亲子锻炼，拿跳绳这一运动来举例，一开始只是应付儿子跟他蹦几下，后来慢慢喜欢上了与儿子比赛，看谁跳的最多，最终发现了亲子锻炼对于我们的重要性。如果孩子不喜欢体育锻炼，那么为了让他不那么讨厌的去进行锻炼，我们就应该选择一种他自己比较喜欢的、比较适合自己的运动，只有孩子们对这项运动有了浓厚的兴趣才能自觉的投入到锻炼中，从而取得理想的锻炼效果。从亲子锻炼来讲，平时的锻炼只是为了强身健体，并不是要去创造运动成绩，所以我们应该根据孩子自身身体机能去选择适当的运动强度，就拿跑步来说，孩子刚开始时只能坚持几分钟，但每天坚持让他跑跑，这样慢慢的就能坚持到半小时左右，然后每天持之以恒就能达到锻炼的效果。