白领必须学会调节疲惫

现在的日子对于很多的白领来说，每天的上下班都是让他们疲惫不堪的，虽然工作不是很累，但是每天却精神不好。

工具/原料

适应调节

心态问题

运动调节

方法/步骤

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其实我们很累一定要学会怎么去调节的`，只要调节好了之后再职场上你才可以更好地去适应社会的。

2

我想很多人都是感觉工作犯困下班无力的，那么我们真的是不是真的累呢?那我们又如何去做呢?

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心态问题，每天坐在办公室就是在问自己说自己好累的，不想干活什么的，然后就没有精神了，这样时间久了，就会很难受的。

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运动是一种很好的调节疲惫的，我们一定要运动起来的，有一个好的身体才是最重要的。