菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,早春适当的吃一些菠萝可以达到美容,清理肠胃,保健的功效。不过菠萝最好是去皮切丁,切成片或块,放在开水里煮一下再吃,或者用淡盐水浸泡之后在食用,这样才能除去菠萝中对人体有害的'物质,而且增加菠萝的口感。以下是菠萝炒年糕的做法,欢迎阅读。
这道菜色泽耀眼,口味清香,是春季养生的一道新派创意菜,而且还能达到节后清肠的作用哦!
准备时间:10-20分钟
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
菠萝炒年糕的食材:
主料: 菠萝150 年糕2条 红椒40g
辅料: 油适量 盐适量 柠檬汁5ml 白糖2g 水淀粉适量 鸡精适量 蒜末适量
菠萝炒年糕的做法图解步骤:
1.菠萝用淡盐水浸泡10分钟后去掉水分。
2.年糕切条,菠萝,红椒也切条。
3.炒锅倒油爆香蒜末。
4.倒入年糕条翻炒。
5.稍加一些清水翻炒片刻。
6.加入盐。
7.加入白糖。
8.再加柠檬汁。
9.然后倒入菠萝翻炒。
10.加入红椒翻炒。
11.最后淋入水淀粉翻炒均匀关火。
小贴士:
菠萝要用淡盐水浸泡才能除去一些有害物质。
年糕我用的是熟年糕,所以可以直接炒至,如果是那种质地硬一些的年糕可以咸煮一下过凉水再炒至,口感才好。
这道菜加一些柠檬汁,可使菜品的口感更加清香,没有可用白醋代替。
这道菜口感清香,所以盐的用量要适可,不要太咸。