食谱的精选文案

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的`变化而随时调节......

1.胡萝卜羊肉饺子胡萝卜一根（约150克）、羊肉馅250克、大葱一根（约50克）、生姜一块（约20克）、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙（10ml）、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1/2茶匙、美极鲜味酱几滴（可无）。胡萝卜和葱姜清洗干净备用，花椒冲......

五颜六色的水果实在是招人喜欢!那么吃什么水果最减肥呢?火龙果就可以达到减肥的目的。火龙果含有的糖分少同时还有很多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，有效减肥同时还有益于身体健康!火龙果的营养功效：火龙果又称长寿果......

下面是小编给大家介绍的减肥早餐食谱做法，希望对大家有帮助。减肥早餐食谱做法：谷物吐司配鸡蛋沙拉卡路里指数：238卡路里、16.9g蛋白质、13.8克脂肪准备：水煮蛋、土豆泥、牛油果、芝麻菜、沙拉酱、黑胡椒粉、土耳其熏肉、......

夏季养生食谱短信1、炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，运动别忘了，多喝清火汤，心情要开朗，管它天气怎样，你要快乐，才好!2、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。3、......

食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿，晚辈们应该在老人餐桌上准备几样长寿菜。那么问题来了，老人吃什么能长寿呢?接下来为大家几种长寿菜以及有助老人延年益寿的食谱，供......

每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。我们的.身体每天产生毒素，所以排毒是时常要进行的。下面是小编收集整理的女性排毒养颜美白食谱，欢迎阅读参考!!1、土豆苹果汁土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许。先把土豆和苹果洗干净......

情人节的到来使得自己如临大敌，这种状态去约会男友肯定吓跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫约会呢？一起学习减肥方法吧。选择减肥食谱的时候，要看它是不是能达到营养的全面均衡，如何减肥，不要连续几天只吃同一样东西。还......

1、红薯煲芥菜材料：红薯250克，芥菜150克。做法：红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。效果：可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞......

荷叶茯苓粥[配料]荷叶1张，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。[功效]清热解暑，宁心安神，止泻止痢。凉拌莴笋[配料]鲜莴笋350克，葱、......

冰糖银耳是是一道传统的汉族甜点小吃。是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状。下面是本站小编整理的相关内容，欢迎大家阅读!冰糖食谱冰糖银耳汤原料：银耳、红枣、枸杞、冰糖......

猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙本文是小编精心编辑的猪肉食谱的做法，希望能帮助到你！猪肉食谱的做法篇一【黑猪肉烧竹笋】主料：黑猪肉400g，竹笋250g......

酱炒鸡心菜谱简介听说吃鸡心对心脏有好处，现在人的心脏负担太大了，需要特别的滋补一下。鸡心就有这个功效，而且鸡心也挺好吃的，听说还不会发胖。烤，煎，爆，卤都可以。原来最常吃的就是辣酱炒鸡心。这次没买蒜蓉辣酱，用的香其的......

健身减肥吃些什么食物?鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。那么我们应该怎么吃比较好?以下是小编分享给大家的关于健身减脂食谱鸡胸......

导语：由于火龙果减肥法是一种健康减肥方法，适合女生们长期坚持，美容养颜，减肥健身功能全达到。女生夏季养生食谱大全一、樱桃樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气......

高考马上就来到了，在高考期间，看看专家是如何打造高考生食谱的吧。高考生食谱推荐：早餐：少而精吃好早餐可充足供给大脑必需的`能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。由于早晨起床后，很多孩子食欲较差，进食量......

幼儿食谱做法？相信很多人都想知道吧？以下是小编为您整理的相关资料，欢迎阅读！1、燕麦双米粥燕麦80g、小米80g、糯米80g、枸杞适量。准备糯米、燕麦片。糯米、燕麦片洗干净，用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟，节省时间。二......

1、鸡不斩块，整个的内外冲洗干净，放入冷水锅中，加一点黄酒开火将整锅水煮沸，期间可以给鸡翻身，把血末杂质都煮出来后捞出，温水里里外外再次冲洗净;2、将鸡、姜块、黄酒依次加入汤煲，倒入足量的水，务必一次加足，好汤中途都不再......

作为家长，儿童营养早餐的做法您都知道吗？孩子吃得好才能长得好，早餐的营养绝对不能忽视，下面就是小编网为您总结的孩子营养早餐食谱，供参考。1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙。3、面包+......

幼儿营养早餐食谱大全幼儿营养早餐食谱之蘑菇番茄清汤米粉原料：米粉干、蘑菇12粒、红番茄2个、菜心2棵、炸葱碎、芫荽碎、蒜蓉3瓣、菜圃碎1汤匙、盐1茶匙、麻油1茶匙、酱清、蚝油做法：1）米粉干汆水，过冷后控干水，分别装入4......

【鳖鱼滋肾汤】配方：鳖鱼1只(500克左右)，枸杞子30克，熟地黄15克。制法：将鳖鱼切块，加枸杞、地黄、料酒和清水适量，先用武火烧开后改用文火煨炖至肉熟透即可。功效：滋补肝肾，滋阴养血。用法：可佐餐食用或单食。【山药玉竹鸽肉汤......

本文导读：羊肉为大热之品，患高血压的育龄妇女少食。下面小编就为你推挤一款孕前食谱：萝卜羊肉煲的做法。希望你能够喜欢。萝卜羊肉煲食谱类别：孕前食谱材料：羊腿肉500克，白萝卜半个调味料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量做法：1.......

14个月宝宝饮食食谱1、鱼肉豆蛋类蛋黄泥一天不超过1个。鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯。肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙。鱼松或肉松2汤匙。2、五谷根蒸类米糊或麦糊1碗。土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、......

最近，小编我收到很多读者的私信，其中有一个问题，即“为什么我每天都抽出专门时间运动锻炼来减肥，可是一个月后我的体重也不见下降，反而上升”更是被大家广泛提问。小编我刚开始也是很疑惑，后来才了解，原来这些运动减肥的人既......

导语：感冒的治疗食通过吃药,加上食疗作用可以很快治愈,过去人们喝姜汤,还有很多汤也是可以治疗感冒的,那么,感冒喝什么汤好呢?感冒喝什么汤好_感冒食谱推荐好汤介绍1、银贝雪梨汤功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能......