减压的精选文案

经常坐着的上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差,身体僵硬。下面教你一招办公室瑜伽动作,利用椅子伸展肩颈,促进脑部血液循环,让你以更精神的'状态投入工作中。肩膀舒展瑜伽动作此组瑜伽动作可舒展肩颈、促......

调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。专家认为：在人......

职场压力大，注意力容易不集中，面对陆续接踵而来的工作，难免让人觉得力不从心，这儿设计四道减压茶饮，例如可喝添加桂圆、金桔、水梨、玫瑰花等的茶饮，可纾解郁闷、消除压力；也可喝加入合欢花、刺五加等中药材的茶饮，不仅可舒缓......

给自己做下心理测试，看看自己是否需要减压，如果你深感压力山大，那么不妨试试“八多”随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈，人们的心理压力也相应增大。如果不善于自我调节，及时为心理减压，则极易导致情绪沮丧、工作学习......

日本公司允许办公室养宠物减压众所周知，日本人的工作时间长、工作压力大。因此为了缓解员工的紧张情绪，日本一些公司想出了在办公室里养宠物的方法。据新加坡“联合早报”5月23日报道，在东京的.科技公司Ferray的狭窄办公......

生活中在如今这个快节奏的社会中，怎么会没有压力，有压力是正常的，关键的是要学会为自己减压，才能够生活的更开心快乐。那么，如何减压呢?【职场如战场减压很重要】正所谓职场如战场，随着竞争力的不断上升，白领们的压力犹如一......

内容概要：“偶尔通宵暴走这种方式，无异于自虐。”家住南岸区罗马假日的刘宏看法却与此相反：“如果长期坚持，确实算一种锻炼。但偶尔一次暴走，不仅达不到健身作用，还可能对身体造成损害。”40多名都市人通过深夜暴走来缓解压......

高压职场的我们该如何正确减压心理保健专家表示，现在的都市白领，压力往往来自各方面，生活、工作、家庭。如果你的生活里，只有工作，那么压力就会一直缠绕着你。过度的职场压力得不到缓解和宣泄，长久累积会引起人心理和生理各......

演绎男性的坚强与浪漫肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。由于在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力......

在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠？小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情，可有效释放压力。白......

在职场中，很多人会面对非常多的压力，这些压力很多人不知道该如何来应对和处理。既然压力是不可避免的，那我们就要学会适应压力，通过合适的方法减轻压力。你想更冷静更有控制力吗？最适合的职场人士减压方法多吃各类酸，少吃盐......

导语：工作中不可避免有一些情绪出现，如何做好情绪管理，做一个高情商的职场人?以下是小编收集整理的职场知识，希望对您有所帮助。1、把问题逐个击破男人都说女人的脾气像“六月天”，神秘又善变。这是由于女人心思更细腻，处理......

职场是每个人都需要自己一人单打独斗的，从而进入社会的首要门槛。特别是对于女性来说，天生的心理胆怯，会被气势给吓到，但想要首要的门槛就能面对以后的轻松工作，那么一定要记住职黄金必记法则，女性减压的最好的秘诀。办公室......

现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么，怎样才能舒缓压力呢?据研究，下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。二、高谈阔论会使......

高考减压方法之一：睡眠篇有专家表示，大脑重量占人体总重量的2%，但它所耗用的氧却占人体氧消耗总量的20%，当学生处于复习、应考等高强度用脑状态时，消耗的氧则更高，一旦大脑缺氧，的确会影响学习。医院里的高压氧疗法就是让人......

渐入深秋，11月来了，2012年还会远吗?又忙忙碌碌了一年，或许该是时候放松一下，没准也该清年假了。还有什么地方比找个海岛舒畅身心更好的放松方式么?要想年末或明年初来个海岛游好好犒劳一下自己，现在就已经是时候预订啦，本期......

面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必......

压力大是当今社会所有人的通病，长期承受这样的压力，对我们的健康造成了很大的威胁。如何缓解压力?除了平时多参加休闲娱乐活动外，小编建议还可以多吃一些可以缓解压力的食物，如麦片、菠菜等。脱脂牛奶专家介绍，钙能够减少......

导语：在这个快节奏的社会里，职场女性面临着众多的压力，分享一些职场女性减压的技巧。以下是小编收集整理的职场知识，希望对您有所帮助。1、放慢你的节奏面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与日剧增。承担着妻子、女儿、......

职场如战场，身在职场的人压力都很大，长期压力得不到缓解会危害我们的`身体健康。下面是小编的整理的关于职场减压方法小窍门，希望大家认真阅读!1.给植物浇水烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大......

最简单的减压招式——环境减压法通过改造周围环境，营造适宜工作的环境和放置带有缓解疲劳作用的单品减压是最简单易操作的减压方法。首先是办公桌，可以放置绿色小植物，缓解视觉压力，通过审美来减压。绿色小植物方面，推荐薄......

1.坚决不做“十全十美”：有些职场中人做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有工作都可以尽善尽美。当有数不清的工作出现时，有些工作做到80分就已经不错了。把精力放在最重要的事，才是聪明的做法。2.勇于接受挑战：有时压力......

在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的减压的作文，希望对大家有所帮助。减压的作文1生命的征途上不总是一帆风顺的......

每个人都有职场压力，很多人可能会因为这些压力惧怕工作，甚至辞职，其实职场压力并没有那么难以解决，瑞仕登教你职场减压方法，让你从此工作有好的心情，工作更加顺心。1.善用调整压力好比是水龙头里的水，打开闸门然后源源不绝地......

距离高考只有一个月的时间，考生们的复习已进入“白热化”的阶段，但心里的焦虑、压力、担忧，成了顺利复习的“拦路虎”。日前，海南中高考减压首场公益讲座在海南华侨中学举行，国家二级心理咨询师张开基通过鲜活的例子、轻松......