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养气的精选文案
补血养气的养生法
女性的气色和生理变化有莫大的关系,尤其是每月的生理期耗血过多,让女性脸色苍白无光,因此,要恢复美丽的容颜和健康的气色必须要有充足的血气来维持。下面,小编为大家介绍补血养气的养生法,帮助你恢复好气色。神养中医认为,若......
02-13
佛经里静心养气的经典名句 精选
佛经里静心养气的经典名句,以下是聘才网小编精心整理的相关文章,希望对大家有所帮助!佛经里静心养气的经典名句精选白天坐,晚间卧,每餐能食两碗多。世态炎凉经历过,得失是非已看破。对的是他,错的是我,争什么?邻里睦,乡党和,人......
12-19
关于夏季养生之道先要养气
易上火需调养心神中医认为夏属火,与心相应,夏季心火易于旺盛,病人动辄上火发怒,所以,在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养。要求做到神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,精神饱满。温水澡防着凉感冒许多人在夏季的夜晚喜欢在......
07-01
大寒节气养生
大寒节气养生攻略生活:睡前洗脚大寒时节,除了做到早睡晚起,防寒防风外,最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起,冷从腿来”,人的腿脚一冷,全身皆冷。“饭后三百步,睡前一盆汤”,入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善......
05-25
小暑节气话养生
小暑,是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符......
04-08
2015大雪节气养生
大雪时节,地冷天寒,人们由于天气寒冷,人体为了保存一定的热量,就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解,以便产生更多的能量满足机体的需要。所以,冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物,以补充因天寒而......
02-15
养生:练习气功 自养其身
如果说利用外界因素来调整机体的状态,达到预防和治疗疾病的目的为外部疗法的话。那么,已被人类所重视的气功疗法,则在于充分利用人体的潜能,是人体自养其身的内部疗法。原始的气功是以“舞”这种形式出现的,这种舞,从外表看......
11-29
女人如何养气血
女人为何要养气血?中医云:“血是女人的本钱”。女人要美丽和健康两全其美,就要先从养气血开始,因为女人养生的根本就是养气血。气血充足的女人面色红润、精力充沛,而女人若是气血不足,就会面色暗黄、体质虚弱。对于女人来......
01-09
夏至节气养生
夏至夏至是二十四节气之一,为每年公历6月21日或22日,“夏至”即炎热的夏天来临。古诗有云“昼晷已云极,宵漏自此长。绿筠尚含粉,圆荷始散芳”,说的是到了夏至时节,白昼渐渐拉长,此时翠绿的鲜竹尚且含粉,池塘里的荷花已经开始......
07-14
大寒节气的养生
大寒时节五行养生法我国古代将大寒分为三候:“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”这就是说到大寒节气可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟,正处于捕食能力极强的状态,到处寻找食物,以补充能量抵御严寒;水域中的冰一直冻到......
08-28
小满节气养生灸
小满节气养生,艾灸祛湿刻不容缓小满是农历二十四节气中第八个节气,每年5月20日-22日之间太阳到达黄经60时为小满。从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满过后,雨水多起来,天......
11-14
24节气小雪养生
24节气中的小雪节气已经过去好几天了。小雪过后天气会逐渐变得寒冷,人们的抵抗力会降低,从而导致病菌的侵入而生病,因此大家最好在平时做好养生保健工作,避免受到病菌侵扰。那么小雪过后要怎么进行养生呢?接下来小编为你......
02-28
寒露节气养生篇
寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。”“露气寒冷,将凝结也。”由于寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节......
03-27
惊蛰节气养生
惊蛰节气养生中国古代将惊蛰分为三候:「一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。」描述已是桃花红、李花白,黄莺鸣叫、燕飞来的时节,大部分地区都已进入了春耕,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵......
11-12
处暑节气养生
处暑养生吃什么好五款养生汤滋阴润燥处暑养生吃什么好?处暑过后,秋意渐浓,很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法,常见的进补食物如羊肉和狗肉若在这时食用,很容易导致上火,还会加重人体津液的匮乏。因此,专家提......
10-14
培养气质六点
气质的培养一:沉稳(1)不要随便显露你的情绪。(2)不要逢人就诉说你的困难和遭遇。(3)在征询别人的意见之前,自己先思考,但不要先讲。(4)不要一有机会就唠叨你的不满。(5)重要的决定尽量有别人商量,最好隔一天再发布。(6)讲......
05-06
春分节气的养生
春分养生小秘诀一、御寒春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春天要特别注意御寒,养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不可顿减,过早脱去冬衣,极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾患。根据“春......
10-14
小暑节气养生
小暑节:暑,热也,就热之作分为大小,月初为小,月中为大。意为,热气犹小。一候温风至;二候蟋蟀居壁;三候鹰(始挚)乃学习。小暑节气特点:雨量增多,气温升高,湿气溽蒸,天地气交,发生重浊。调摄总括:养阳、解暑、养脾、静心。孙真人曰:是......
04-08
气虚体质清明节气的养生方法
清明节懒散形骸、勿大汗、卧早起早、沐浴阳光才对养生有益。下面,小编为大家介绍气虚体质清明节气养生方法,欢迎大家阅读。气虚体质清明养生方法一:情绪“气不耗,归精于肾而为精”,养气除了开源还要截流,多言语,多思虑,多愤怒......
11-14
小满节气养生汤
小满节气,多饮汤品也十分重要,宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤、西洋参红枣生鱼汤,千斤拔鸡脚汤等,这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。下面,小......
12-17
最新寒露节气养生
进入寒露节气,象征着已经到了深秋,秋风骤起,草木凋零,天阳之气正在被阴寒所取代。以前我们曾经讲到“燥”是秋季的主气,当由夏至秋的过程中,气候尚暖,外邪侵犯人体自然是温、燥合邪,因此温燥伤人多由热邪和燥邪侵及肺部,治疗应......
03-24
春分节气如何养生
时间过得真快,马上就要迎来春分节气了,春风这一天昼夜平分,昼夜等长,在我们北半球,白昼会越来越长。那么进入春分之后我们该如何养生呢?下面我们就为大家介绍一下春分养生的秘籍,一起来学学吧。春分节气如何养生春分一到,雨......
05-15
冬至节气养生
冬至节气到来,预示进入最寒冷的时候,冬至这天开始,我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的进九。养生专家提醒称,冬至是养生的大好时机,主要是因为气始于冬至,此时生命活动开始……冬至饮食应“三多三少”冬至是一个比较特殊......
03-23
立春节气养生
立春是一年中的第一个节气,“立”,开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,泥土中跃跃而试的小草,正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”,形象地反......
01-21
小暑节气的养生
小暑节气养生食谱1、苦瓜粥苦瓜100克。洗净去瓤切成小块,先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。2、鸭肉冬瓜汤冬瓜500克、鸭肉500克、猪瘦肉100克、芡实、薏苡仁、荷叶1片、陈皮5克、精盐、......
11-14
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