作为一名教师，编写教案是必不可少的，借助教案可以更好地组织教学活动。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编为大家收集的舞蹈教案10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
活动目标：
1、继续巩固“三步”及从单圆变成若干个小圆的队形变化。
2、继续感受3/4拍音乐的特点。
3、用动作表达乐曲优美、抒情的情绪。
活动重点：
巩固“三步”及从单圆变成若干个小圆的队形变化。
活动难点：
动作合拍、优美。
活动准备：
熟悉过乐曲，学习过“三步”动作
活动过程：
1、引导幼儿对舞蹈的兴趣，拍出3/4拍音乐的强拍，用动作表达第一段音乐和第三段音乐是一样的。（指向目标1、2）
“请小朋友告诉老师，上次我们听过的一首音乐叫什么名字？是几拍子的？”“请小朋友跟着音乐拍强拍。”“音乐有几段？什么地方是一样的，可以用一样的动作表示，不一样的那段音乐，要换一个动作。”
2、结合幼儿对水仙花的'认识，教师完整示范，让幼儿了解舞蹈中的基本动作及情节。（指向目标1、3）
“冬天，水仙花开了，绿绿的叶子一片一片地越长越高，多好看啊。”（边说边做动作第一段）“小朋友看见了，围着一盆盆水仙花，看呀、闻呀，好香啊！看得可高兴啦。”（边说边表演第二段）“水仙花吸着水，还在长呀开花呀，让小朋友好久好久都闻着花香。”（动作第一段）
3、复习“三步”舞步，并变换舞步的方向，以及对形练习，从大圆到小圆，从小圆到大圆并学习手的动作。（指向目标1、2、3）
“小朋友都来做水仙花；叶子长出来了、长得多美啊……小朋友都来闻花、看花；都来看看这盆花吧！闻一闻好香啊……”（结合队形要求，练习第二段）
“水仙花越长越茂盛，多可爱的水仙花。”（动作同第一段）
活动结束：
小朋友一起回教室。
教材：湘美版小学美术二年级下册第7课
课题：《快乐的舞蹈》
课型：造型·表现
教学准备：
教具准备：教学课件，范图等
学具准备：勾线笔，彩色画纸，油画棒
教学目标：
能力目标：培养学生对运动中形象的观察力、记忆力和表现力。
知识目标：了解人物动态产生的原理。
情感目标：激发学生热爱生活、热爱艺术的情怀。
教学重点：掌握人物动态的产生原理和表现方法。
教学难点：培养学生对运动物体的观察力、记忆力和表现力。教学程序：
课前律动（感受快乐）
集体表演《健康歌》。大家跟着音乐一起跳起来吧！
一、欣赏激趣
1、课件播放视频《企鹅跳舞》
同学们，我们这里现在是春暖花开的时候，但是，在南极，一年四季都是冰天雪地的，这里住的人们，为了抵御寒冷，跳起欢快的舞蹈。
2、课件播放几组舞蹈。大家在欣赏时，注意观察舞蹈演员
的服饰，脸上的表情、动作；舞台布置。教师小结：舞蹈有儿童舞，民族舞，现代舞，芭蕾舞等等。
二、体验发现
1、综合体验
（木头人）小游戏
教师说明游戏规则：“我是快乐的木头人，不行说话，不许笑”，说完同学们做出一个优美的舞蹈动作。评出优秀的学生，并请出一学生来模仿。
2、观察发现
(播放舞蹈图片)：看过图片，也亲身体验了舞蹈动作，你是否发现舞蹈的姿态是通过身体的哪些部位来表现的？（指名说）
教师进行总结：舞蹈者的姿态是通过他们的`头、颈、躯体、四肢各部位的动态来表现的。而快乐的表情能使舞蹈更具有感染性。
三、欣赏范作，学习绘画方法
⑴教师示范勾画，边画边讲解绘画步骤。
师：像老师这种用简洁的线条勾画出来的画，叫速写。这种绘画的方法对于五官不要求画得很象，重点在于人物的动作。
说到画舞蹈的人老师知道有两个人非常厉害，你们想认识一下嘛？
生：想！
（出示画家作品）（法国画家德加《舞台上的舞女》、画家
赵士英的速写）
⑵课件展示学生作品，引导学生欣赏过后，师提出问题：看了这些小朋友的作品，谁能告诉老师，如果要你画一幅表现快乐舞蹈的画面，应该注意那些问题呢？（学生独立思考或小组讨论后作答）
教师进行总结：要通过大胆描绘人物的头、颈、躯体、四肢的动态来表现舞蹈者的姿态，而表情、服饰、道具、舞台等的添加可以使画面构图更饱满、画面气氛更热闹。
3、语言引导，构思画面
把你曾经表演过舞蹈或者看过别人跳舞的舞蹈的画面画下来，并涂上颜色。画完再剪下来。
四、自主创作
课件上出示作业要求：用勾线笔在画纸上起稿，并用油画棒快速的涂色在课件欢快的音乐声中，学生自主作业，师巡视指导。
五、交流评析
学生把剪下来的舞蹈人物展示在大舞台上，请其他学生说说喜欢哪个舞蹈人物，说出喜欢的原因。
六、小结延伸
师：今天大家都画得不错，把快乐舞蹈的场面表现在了画面上。日常生活中，同学们看到美的东西也可以把它画下来，争取把更多美的生活场景留在我们的记忆中和画面上。
美术课，静谧有余而活泼气氛欠佳，而音乐课，乐兴有余
而形象感染不足。为了更好地活跃课堂教学气氛，促进学生形象思维、发散思维和创造思维的发展。美术课教学中注入音乐内容，在音乐课教学中加进美术欣赏，使这两门课中都做到“声中有画，画中有声”，两者和谐统一。根据小学生好动、爱唱、爱画的特点，借助多种教学手段，把美术、音乐的因素和谐地融为一体，以达到活跃气氛、愉悦身心、陶冶情趣、诱发灵感、开发智力的教学目的。
活动目标
增强对舞蹈的兴趣感，提高幼儿对音乐的节奏感。
增进幼儿的.灵活的形体，培养幼儿群体的合作精神。
活动流程
一、基本功训练
脚腕训练、
胯关节训练、
腰的训练、
胯的训练、
走跑跳训练，
二、舞蹈动作学习
1、左手掐腰，抬左腿，左腿向旁侧抬起，抬起时脚尖向下，右手五指张开向左侧伸出，举过头顶，手心向前，此动做为第一拍，右手向下弯曲呈拳型与间平行，手心向着自己，腿放在地上为第二拍，从中增进幼儿的灵活的形体。在熟练的情况下，加快速度在诙谐曲中练习，提高幼儿对音乐的节奏感。
2、律动《表情歌》训练幼儿的表情，做出丰富的脸部表情。（哭、大笑、捧腹大笑、生气、偷笑、小声笑）在舞蹈游戏中进行舞蹈练习。主要练习嘴角向上翘，保持微笑。
3、模仿踢小球动作。学习原地跑。模仿、踢球、抱球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。
4、双手呈抱球状，向左，左脚脚尖向左翘起，身体向左弯曲大约15度左右，然后左腿收回并拢，左手收回至胸前，反方向做一次，重复两个八拍。
5、把两个动作连起来做。
6、加音乐练习。
活动延伸
回家可以玩一玩球，体会手抱球的感觉。
教学目的：
1、通过聆听和演唱，感受乐曲和歌曲的舞蹈性。并能用编创适当的动作合着节拍表演。培养动作的协调性。
2、能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。 3、能随音乐用手按课本上的图形谱划动或走步来体验音乐。
教学重点：聆听音乐，通过编创表演培养学生动作的协调性
教学难点：
1、感受歌曲音乐的快乐及舞蹈性
2、调动学生参与的积极性教学方法：音乐动感教学法教具准备：多媒体课件、琴、打击乐器等。课时安排：两课时
第一课时
教学内容：表演《假如幸福的话拍拍手吧》、《加沃特舞曲》
教学过程：
一、聆听《加伏特舞曲》
1、完整聆听乐曲。提示：乐曲是什么音乐情绪?你的心情是怎样的.?适合你做什么动作?
2.复听乐曲，用手指点划课本上的图形谱，再次体验。
3.再次复听，请学生随着音乐自由动作。师：谁知道这段音乐叫什么名字？请一位同学来告诉我们。师：请大家跟着老师一起来跟着音乐来做。（跟着节奏有规律的拍打身体，老师先用简单的动作带学生律动
A段用一组动作
B段用另一组动作）
二、表演《假如幸福的话拍拍手吧》
1、反复聆听歌曲录音、范唱增强感受、并熟悉旋律。在反复聆听中，教师可提示学生拍节拍、打节奏跟着音乐体验、感受并说出歌曲的情绪。
2、教师的范唱可将速度稍放慢一些，让学生听清歌词。提示学生：歌中都唱出了什么?小声默唱，有感情地读歌词，小声填唱歌词。
3.歌中的附点音符要通过跟唱、模唱歌曲顺带学习，教师准确范唱，使学生能准确地演唱。
4、在基本熟悉歌曲时，可让学生分小组编创表演动作，每组可编一段歌词，用接龙的方式演唱，并表演动作。师：你可以和你的好朋友一起合作边唱边跳，看谁唱得认真跳得也好。
三、集体舞基本队形根据教室的大小，站成若干横排，注意间隔距离适中，手拉手。
基本舞步：横步：手拉手左脚起步向左走，立定后，右脚起步向右走侧跟点地步：双手叉腰立正姿势准备，第一拍左脚跟向左侧前方点地，第二拍收回；第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回。蹱趾跳步：双手叉腰立正姿势准备。
第1小节：第一拍左脚跟向左侧前方点地，第二拍左脚收回，脚尖在右脚跟后点地，第三拍右脚跟向右侧前方点地，第四拍收回双脚立正。同时，左脚每拍跳一下，原地跳四下。
第2小节：右脚做相反的动作，右脚原地跳四下。
第一段：第1、2小节：左脚起，-拍一步向左走五步，停两步，双手在左侧拍两下，第八拍脚不动，拉起手。
第3、4小节：右脚起，动作同第1、2小节，方向相反。
第5小节：双手叉腰，第一拍左脚侧跟点地，第二拍收回，第三、四拍右脚做相反动作。
第6、7小节：动作同第5小节。
第8小节：第一拍原地不动，第二、三拍拍两下手。第二段：动作同第一段，只是把拍手改为跺脚。第三段：弱起小节全体向左转体90度(横排队形变成竖排队形)。
第1、2小节：左脚起，向前走五步，停两步，用右手拍前面同学左肩两下。第八拍全体左后转体180度。
第3、4小节：动作同第1、2小节，只是第八拍向左转体90度，全体又变成横排队形。
第5、6、7小节：做蹱趾跳步。第7小节动作同第5小节。
第8小节：第一拍原地不动，第二、三拍全体学生向双侧平伸，拍左、右两边同学的肩膀(见图)。第四段：弱起小节，横排单数学生向左转体90度，双数学生向右转体90度，二人相对。
第1、2小节：相对的二人同时挽起对方的左臂，先出左脚成逆时针方向走五步，站到对方的位置上，停两步，握两下手。
第3、4小节：相对的二人同时挽起对方的右臂，出右脚成顺时针方向走五步，回到自己原来的位置，停两步，握两下手。
第5、6、7小节：做蹱趾跳步。
第8小节：第一拍原地不动，第二、三拍握两下手。注意：在每一乐句的弱起小节处停止行走，然后在强拍处准确起步。
四、 课堂小结
第二课时
教学内容：编创与活动、表演《哈里啰》、聆听《霍拉舞曲》。
教学过程：
一、表演《哈里啰》
1、完整地聆听，感受歌曲的情绪、旋律。 提示：听着歌曲拍手的方式拍击节奏，在实践中体验。
2、按节奏读歌词。
3、听着音乐填唱歌词。
4、讨论用什么样的情绪演唱歌曲。
5、编创动作表演歌曲，分小组编创，分别表演给大家看。
6、用锣鼓和碰钟为演唱歌曲伴奏，注意打击乐与歌曲演唱的配合。提示：打击乐的声音是否应比演唱的声音大?让学生自己分辨、控制声音
。二、编创与活动
1、认识la、si唱名
2、结合本课柯尔文手势、结合键盘弹奏音高，让学生生感受、模唱。
3、结合歌曲，让学生模唱歌谱，找出歌中有几处la和si，使学生将对la和si的认识溶入音乐实践活动中。
三、聆听《霍拉舞曲》
1、初听乐曲。提示：乐曲给你怎样的感受?
2、复听，要求学生每人用一张白纸用线条为乐曲画“心电图”，要
能看出音乐的变化、停顿、高低，看哪一个同学找准了乐曲的“脉”，对音乐体会得深刻。
3、再次复听，全体学生用手指动作划动自己对音乐的理解。
活动目标
1、感受《雨中曲》诙谐幽默、自由的舞蹈风格，体验踢踏舞带来的乐趣。
2、尝试用脚尖、脚、脚掌等部位以踢踏舞的形式表达自我、创造快乐。
3、初步了解踢踏舞轻松活泼、节奏感十足的.基本特点，感受《雨中曲》音乐与舞蹈的配合。
活动准备
1、材料准备：音乐《雨中曲》，剪辑视频。
2、经验准备：幼儿有在雨中玩耍的经验。
活动过程
1、玩游戏“脚的律动”，感受用脚舞蹈的趣味性。
2、欣赏“雨中曲”视频，初步感受踢踏诙谐幽默、自由的舞蹈风格。
3、再次完整欣赏《雨中曲》视频，了解新的舞蹈形式。
4、分段欣赏《雨中曲》片段，尝试模仿几个典型的动作。
5、尝试以踢踏舞的形式表达自我，创造快乐，进一步了解踢踏舞的特点。
（1）玩“带头人”游戏，在集体舞蹈中自由探索、创造快乐。
（2）合作表演踢踏舞。
教学目标
1、概括主要事件，提高整体感知的能力。
2、品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。
3、感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。
教学重点
1、概括主要事件，提高整体感知的能力。
2、品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。
教学难点
感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。
第一课时
教学目标
概括主要事件，提高整体感知的能力。
教学重点
概括主要事件
教学难点
提高整体感知的能力
教学过程
一、按常规预习。
自选三十个词语默写
二、导入
中国残疾人艺术团中有21位聋哑演员，她们表演了一个令世人震惊的舞蹈节目：《千手观音》。有谁知道这个节目是怎样排演的吗？这群听不见、说不出的聋哑人给我们这些健康的人带来了怎样的启示？今天我们要学习的课文《生命的舞蹈》还会给我们带来哪些新的启示呢？
二、再读课文，概括主要事件，提高整体感知的能力。
1、请同学们快速浏览课文，并思考：文中提到的“不同形式的两次生命的舞蹈”各指哪两次舞蹈？请分别用一句话将内容概括出来。
（提示：时间、地点、人物、事情）
明确：以一对残疾夫妻为代表的一群残疾人在夜幕中跳起了火的舞蹈；
三十年前，一个七八岁的小女孩在艰辛的条件下劳动，作者感到她在跳舞。
2、这两次生命的舞蹈有何异同？
引：两者舞蹈的形式有什么不同？两者面对的困境有什么不同？在作者看来，两者舞蹈的形式虽然不同，但从舞蹈中体现出来的情绪有何共同点？）
（A异：①残疾人是在真正地跳舞，而小女孩则是在艰辛地劳动，并不是在跳舞，是作者认为她的劳动像跳舞。
②残疾人的困境是自身肢体有残缺；小女孩的困境是家境贫寒，生活艰辛。（他们面对的困境的具体内容不同。）
B同：两者都是欢乐的。（由此体现的生活态度有共同点吗？）都是热爱生活、乐观积极(等等)。
三、精读课文，品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。
3、这两次不同形式的生命的舞蹈都是作者亲眼所见，那么作者的心理活动发生过哪些变化？
A引：关注学生在文中的圈划。主要是划出表现作者心理活动的关键词。
B引：面对残疾人的舞蹈,找出文中的“怜悯”“大吃一惊”等词语；面对小女孩的劳动，找出文中的“怜悯”“沉思”“叩问”，确定作者心理活动变化的过程。
4、从最初的怜悯到之后的“沉思”、“叩问”，可见作者对这两次生命的舞蹈是有一个由浅到深的认识过程的。那么，文中哪些语句表明了作者对两次生命的舞蹈的思考呢？
四、反馈。
1、说一说你是如何理解作者对两次生命的舞蹈的思考的？
2、摘抄表明作者对两次生命的舞蹈思考的语句，摘抄本。
（选做）
3、重写《分享》，随笔本。
反思
第二课时
教学目标
1、品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。
2、感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。
教学重点
品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。
教学难点
感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。
教学过程
一、品读和辨析文中富有深刻含义的语句，提高对语言的感受能力。
5、请学生齐读第4、6、7段。个别读其中圈划的作者对两次生命的舞蹈的思考的语句。
6、你是如何理解作者对两次生命的舞蹈的思考的？
句1：“火在舞蹈，那扭动、变形的舞姿是火的'生命的张力的表达。燃体在火的舞蹈中发出毕毕剥剥的吟唱，燃体不尽，火的舞蹈不停。”
（比喻的修辞手法，把残疾人扭动、变形的舞姿比喻成火的生命的张力的表达，形象生动地写出了残疾的人们极力展现自己生命力量的精神面貌。）
引：那么，作者为什么在此之前说“我感到世上所有的词汇都变得苍白……。只有用火的舞蹈作比，才恰如其分”？
（因为这些词语的含义、程度都不如火的比喻能更准确地表现出残疾的人们追求生命的精彩的真正原因。）
句2：“生命从一降生，就穿上了一双红舞鞋。这是生命的本质，是在任何艰难困苦的情况下都会唱歌，都会欢乐的原因。”
（用“红舞鞋”比喻一种生命的自然规律：人有追求欢乐的天性。生活中的每个人，从降生的那一天起，就遵循着生命的自然规律去追求欢乐，生活中的任何艰难困苦都不能改变我们去追求这种欢乐。这就是生命的本质。）
句3：“没有畏惧，从不悲观，生命就这样一路舞着唱着前行，这一切都是因为生命的本质就是舞蹈。”
（当我们遵从生命的自然规律，尽全力去追求生命带给我们的欢乐时，我们就不会畏惧，也从不悲观，生命的本质支持着我们。）
四、感悟作者对“生命的舞蹈”深刻内涵的理解，培养乐观进取的人生态度。
7、再读第六、七段，你觉得课文为什么取名为“生命的舞蹈”？
（首先，本文主要内容就是写了残疾人尽情舞蹈和小女孩在艰辛困苦的条件下欢乐的劳动，这两种不同形式的生命的舞蹈。其次，作者以生命的舞蹈比喻生命的本质：任何艰难困苦都无法阻挡的人类追求欢乐的天性。最后，作者以“生命的舞蹈”为题是为了告诉我们，面对任何艰难困苦，我们都不能放弃追求欢乐的权利，那是我们生命存在的意义。）
五、结束语
如果人生是一幅图画，那么你就是一位画者，即使再灰暗的色彩，也会有层次的暗涌；
如果人生是一个舞台，那么你就是一位舞者，即使再笨拙的舞姿，也会有观众的喝彩；
生命若是冬日的溪流，凝固何妨，冰层下依旧潺潺奔流；
生命若是秋日的花朵，残缺何妨，秋风中依旧摇曳生姿；
生命若是没词的歌曲，平凡何妨，吟唱着依旧跳跃隽永。
生命是自己的，你是自己生命之帆的舵手，怎么航行？向何处航行？你得自己去掌控！
积极乐观的面对生活中的困境这样一种生活态度也是一种精神，只要你拥有这种精神，你也可以成为自己生命的舞者。（生齐读）
六、作业布置
1、熟读背诵第4、6、7三段。把缺少的语句补抄到摘抄本上。
2、推荐阅读：赵丽宏的《生命》；季羡林的《人生的意义和价值》（选自《中外书摘》20xx年4月经典版）
教学反思
教学目的、任务：
1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。
2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
学习内容
地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲：
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射燕、探海
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳：
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳：
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
技术技巧：
一、转、
1.平转2-3个
2.斜线平转：8个
二、翻身类：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又点翻身3-5个
教学方法与要求：
指导思想和教学方法：
一、树立中国舞严谨、规范教学作风
二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、准确地动作示范，清晰规范的语言表达。
四、因材施教、集体授课与个另辅导相结合。
五、制定教学计划，并根据教学对象及时进行调整
1，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。
2，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。
比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…单腿前桥和单腿后桥
3，教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。
先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音，教案《舞蹈课教案》。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆;放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。
技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下!(这做单一的练习)熟练之后可串起来!
老师一定要保护好孩子，练习舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的经验就好了。
4，教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。
不是往外甩开的，手脚要在一条线上;也就是脚要往内收，就是手的方向。
注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们--蹬腿，摆腿，提腰，展手。
5，教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。
这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的'就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。
6，教压腿时三种正确姿势
(1).正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。
(2).侧压腿
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。
(3).后压腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
7,压腿的五大注意事项
压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要稳--单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;
(2).要轻--压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤;
(3).要缓--压腿的动作宜缓慢;
(4).要短--每次3~5分钟即可;
(5).要松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。
8,舞蹈基训中有数学--没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏;表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了45°，90°等等数学用语…。
舞蹈基训中有物理--旋转时，势能转变为动能;跳跃时，人体在尽力克服地心吸力;抬腿时，身体各部分要保持平衡…。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例，不知可否成立。
△单腿舞姿，当主力腿向下运动时(或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲)，动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐
渐向上，保持动作的延续性和轻快感。
△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础--立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多、转得漂亮。
△旋转和跳跃，都要找身体--主要臀部以上的上身--向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。
△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳.速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。
△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。在体育的田径运动中，跳远运动纪录是跳高纪录的三倍，就是最好的证明。
舞蹈基训和一切事物一样，有一定的规律，如果我们把那些带有普遍性的规律都找出来，并应用于实践中，那末它对于我们的教学工作，一定会有很大的帮助。
教学目标
一、通过欣赏管弦乐队演奏的图片等资料，使学生简单了解管弦乐队中几种常见乐器的名称、音色特点等知识。
二、欣赏管弦乐曲《霍拉舞曲》及器乐曲《加伏特舞曲》，感受乐曲的情绪特点，能够用恰当的体态语言表现出乐曲的情绪。能够通过对比说出两首曲子在情绪上的相同之处。
教学重难点
聆听管弦乐曲
对比两首曲子在情绪上的相同与不同
教具准备
电脑光盘 电子琴
教学过程
组织教学
一、随音乐律动
二、师生问好
复习旧课
一、复习本单元的两首歌曲（要求在完整演唱的基础上，加上动作表演）
1、整体复习
2、学生分组表演。观看的同学在看后要能够对表演的同学给出恰当的`评价。教师要注意学生的评价性语言是否准确、得体。
二、复习音乐知识
1、复习切分节奏，注意强弱规律。
2、视唱含有切分节奏的部分旋律，进一步巩固音的唱名。
学习新课
一、欣赏管弦乐队演奏时的图片
1、引导学生观察图片，看有哪些乐器是你认识的。它们的名称是什么？
2、听一听老师用电子琴模仿的是那种乐器的音色？（采用选择法）
小提琴？ 圆号？
小号 ？ 小鼓？ 学生在随音乐律动的过程中可以放松自己，将自己完全的融入到音乐当中来。
复习歌曲及基础知识，可以加深学生的印象。特别是乐理方面的内容，更应该少量而经常性的学习。（以感受为主）
在观察图片的过程中，教师可以知道学生对于管弦乐队的了解有多少，并且可以提高他们对于管弦乐的兴趣，从而提高欣赏效果。
二、聆听器乐曲〈加伏特舞曲〉
1、导入新课，板书课题。
2、欣赏乐曲，感受乐曲的情绪特点，并能够用动作表现出乐曲的情绪
3、熟悉A B 乐段，感受两个乐段之间的不同，区分乐曲A B A乐段。
4、配合节奏学习快四舞步。两个同学为一组，结合教师教的舞步，自己再创编一些新的花样。
5、请要表演的孩子为大家表演双人舞〈加伏特舞曲〉A乐段。
三、聆听管弦乐曲《霍拉舞曲》
1、欣赏乐曲，感受乐曲的情绪特点。你能听出乐曲开始时是用什么乐器演奏的么？你认为作者为什么要用这种乐器呢？
2、请孩子们模仿小提琴演奏者的姿势演奏一下，注意配合节奏进行。
3、还在那些地方听到了小提琴的声音？请你举手示意。
四、总结本课内容，提出希望 在欣赏时，尽量结合前面所讲的有关乐器方面的知识进行。所提的要求及所问的问题一定要在孩子的能力范围内。引导孩子通过仔细听辩来解决这些问题。毕竟音乐是一门听觉艺术。
昔日每读朱自清的散文，每觉其文字珠圆玉润，声调优美，韵律和谐；是以总欲探其究竟。大抵经过长时间的潜移默化以及思索，总算知其美妙的根由。
我们读古典的诗词曲赋以及骈文韵文散文，总感知一种音乐的存在，纵情朗读往往也是声情并茂，无论朗读者或是听者都得到了无比的享受，仿佛听到了阳春白雪的曲子，仿佛看见了古代服饰亦盛亦素亦雅的美丽的女子在眼前翩然舞蹈。究其原因，不外乎于古代的文章十分考究其韵律，把音乐巧妙地融化了进去。有些许古代文学常识的人都知晓古代的诗词讲究格律，也就是讲究平仄与押韵的规律。其实格律的发轫并不那么容易，古人经过漫长的探索，直到西晋著名文学家书法家陆机的出现才开始有了雏形。相比陆机的“少有奇才，文章冠世”的文学才华，我更偏爱他的书法才能，其形质神飞的《平复帖》，更是欣赏有余，但这里要提的是他的文学才华与成就；其《文赋》就代表了他在中华文学史乃至世界文学史上的煌煌成就与赫赫地位。关于《文赋》这里要提的是与格律密切相关的问题。陆机在《文赋》里提出了声音变化像五色相宣的主张，不可不为开格律理论建构之先河，功绩不小；也表明古人在文章创作上的音乐潜意识被激发出来；后来，南北朝的范晔识别宫商清浊，有意识地把音律运用到了写作之上。南北朝宋末以来，大抵文人开始了分别平上去入四声。关于四声，以前还有一首歌诀：平声平调莫低昂，上声高呼猛烈强，去声分明哀远道，入声短促急收藏。到沈约构制八病说，把四声和双声叠韵运用到文学创作上，格律诗才算像模像样。直到唐代解决了平仄的调配问题，格律诗才算真正定型。
提到八病说，不能不提到刘勰及其《文心雕龙》；刘勰，《梁书刘勰传》有介绍，恕不述之。《梁书刘勰传》不过几百来字，却简单扼要地介绍了刘勰的生平事迹，虽然其生卒年不可考明，但其中所说的.刘勰为沈约推重一事，却引我释怀。八病说为沈约所制，大体为：平头，上尾，蜂腰，鹤漆，大韵，小韵，傍纽，正纽。虽然不尽科学，讲究形式主义，但其中也有可取之处，如傍纽正纽反对隔字双声和隔字叠韵，因为怕念起来拗口；如平头中的上下句开头的音节平仄不应相同，注意平仄协调。总的看来，沈约是推崇诗文要讲求声律的，在其所撰《宋书谢灵运传论》里作出过诸多理论上的初步归纳；但是刘勰是并不赞成八病说的，而当时沈约乃文坛领袖，声名贵盛，却推重与自己意见并不符合的文人，其雅量可谓高致，其胸怀可谓浩大，而今天的聒噪的文坛那些文人相轻谩骂的现象，那些独霸文化资源的现象，不可不谓时弊之大病也，不可不内省内敛，不可不好自为之。
刘勰虽然不赞成八病说，但也讲究声律。其《文心雕龙》“声律第三十三”里明确讲到：“凡声有飞沉，响有双迭。双声隔字而每舛，迭韵杂句而必睽；沉则响发而断，飞则声飏不还，并辘轳交往，逆鳞相比；迂其际会，则往蹇来连，其为疾病，亦文家之吃也。”声有飞沉，实际上就是指声有平仄；双声，实际上就是指两个字的声部相同，发声相同，如踌躇二字；迭韵就是叠韵，指两个字的收声相同，如徘徊；而隔字双声就是指把符合双声的两个字之间插入别的字，隔字叠韵同理；与此同时他在《文心雕龙》“声律第三十三”里又提到：“异音相从谓之和，同声相应谓之韵。”
到隋唐时期一种新的古文体裁词便诞生了，唐代中叶格律也完全具备了。诗词以及后来的曲的滥觞都是离不开中国古代音乐的。古人谈音乐，分宫商角徵羽五音，又加变宫变徵,共七个音，前面五个相当于西乐简谱的12356,变宫相当于简谱的7，变徵相当于简谱的4，古代的文人以这些音为基础经过漫长的摸索才总结出诗词曲的格律。
以上所述，实则是为讲散文韵律作铺垫罢。
我国当代著名的书画家启功先生不但在书画方面造诣精深，在古文学方面的造诣也是屈指可数的。
其伟构《诗文声律论稿》“散文中的声调问题”里强调了散文的平仄规律，并旁征博引地举出古代散文进行了论述。但是他只强调了古代散文的声调问题，并未强调古代散文的韵律问题以及现代白话散文的韵律问题。
我以为无论古代文言散文或是现代白话散文都应讲求韵律（我国古代，为区别于韵文、骈文，凡不押韵、不重排偶的散体文章，包括经、传、史书在内，一律称之为散文；这里所指的讲求韵律不等同于遵守严格的押韵规则），要把散文当诗歌来写，散文方才音调协和，珠圆玉润。当然已经有散文诗这中两栖体裁存在，可是散文诗终究属于诗歌范畴。
当然现代白话散文的韵律并不要求与古代诗词格律那般严格，形式主义过了头也不能流通起来；当然现代白话散文的韵律与现代散文诗的韵律有所不同。
我以为现代白话散文的韵律如下：
其一，有意识地运用双声，叠韵，或双声叠韵，忌讳隔字双声，隔字叠韵。
其二，偶尔押韵，韵脚不但限于句尾，句首句中皆可，引入西方诗歌的韵脚安排方式。其三，平仄格律要有意识选用，如写伤感厚重沉郁激昂风格的散文要多用仄声字词，仄声字词在音调上是“抑”的；如写清新柔和风格的散文要多用平声字词，平声字词在音调上是“扬”的，朱自清的散文《春》大多是平声字词。
说一些题外话，散文除韵律有所要求外，散文在色彩上也有所规律：风格华丽的散文多半是采用了一些艳丽的辞藻，然后结合了一些平声字词，所以读起来才华丽柔软；风格沉郁顿挫的散文在色彩上一般是单调的，近于白描写意，单调的色彩结合仄声字词，所以读起来才厚重，很有硬度与骨力。散文除韵律色彩之外，在气势等方面都有诸多规律可探究，恕不赘述。
以前的散文家都是懂得散文的韵律的，因为他们都精于音律，他们都知晓文字的敏感是建立于文字的音乐想象之上的；而今天的许多散文家以及网络写手却是不懂得的，鉴于此撰此陋文以贻笑方家耳。
教学目标：
1。通过舞蹈资料的查阅，让同学初步掌握有关舞蹈的基本知识。（初步了解）
2。通过对音画舞的欣赏，了解舞蹈来源于生活，并能够结合自身的感受运用到课堂实践中。（接受）
教学重点：初步学会赏析舞蹈作品
教学过程：
一，导入
教师用自身的肢体语言激发学习兴趣，创设学习氛围。
（配音乐和画面，师作DJ带领同学舞起迪斯科。）
二，舞蹈欣赏
A，舞蹈片段《酥油飘香》，欣赏后提问：
姑娘们在干什么？
哪个民族的舞蹈？ 你怎么知道？（有同学回答：从服装上可以看出是藏族的）
（打酥油，生随音乐画面动作模仿，引语：舞蹈来源于生活。）
B，欣赏和讨论
出示各民族服装
师：既然舞蹈和服装有关系，接下来我们看看还有什么于舞蹈有关系。
舞蹈－－（有关系） 动作、服装、灯光、音乐、队形、道具
三。创编
1，欣赏三个有关水的片段《小溪》《江河》《大海》，让同学为它们取名字。
问：为什么这样取，从哪里看出来的？
···生回答时进行模仿和体会。如：没有明显的'节奏，动作很快等。
师：除了动作和队形，你还从哪里看出来小溪、江河、大海的特征？
引导同学从舞蹈元素进行分析。
队形－－漩涡
大浪－－引出道具沙巾，同学使用沙巾进行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪
2。试一试，模仿“海宁潮”
同学八人一组进行讨论， 个别组上台扮演，师生一起评价。
3。展现：海宁潮，合成作品
4。小结
四，生在欢快的音乐中舞出教室。
