作为一名教师，就有可能用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的舞蹈教案8篇，希望对大家有所帮助。
活动目标：
1.激发幼儿向解放军叔叔学习的愿望。
2.引导幼儿理解歌曲形象，感知歌曲雄壮有力。
3.启发幼儿创造性模仿“吹喇叭”“打鼓”“打枪”“开炮”等动作，并情绪饱满、动作有力、合音乐节拍。
重点难点：
1.引导幼儿在感知歌曲的基础上创编“吹喇叭”“打鼓”“打枪”“开炮”等动作。
2.鼓励幼儿情绪饱满、动作有力、合音乐节拍地表现“小兵”形象。
活动准备：
1.精神准备：初步欣赏和感知歌曲。
2.物质准备：小椅子有间隔的摆放、红色五角星头饰若干、图谱、解放军图片或录像课件、录音机/带。
活动过程：
一、激发幼儿向解放军叔叔学习的愿望并引发参与活动的兴趣
1.教师带领幼儿头戴“军帽”随音乐有节奏地拍手进入活动场地。
2.出示图片或录像课件，提问：这是谁？解放军叔叔有什么本领？他们在打敌人时表现得怎样？你们想不想当小兵一起学习解放军叔叔？教师当指挥员发出口令：请小兵们起立、稍息、立正、敬礼、礼毕；全体自豪地说：“我是小兵”。
3.导语：小兵要练什麽本领呢？请听歌曲《这是小兵》。
二、倾听音乐、熟悉旋律，感知歌曲雄壮有力的情绪
1.在教师适当的体态和面部表情感染下，安静的倾听音乐，感受音乐的'情绪。
2.出示图谱，帮助幼儿熟悉歌词及动作节奏。
3.随音乐合拍有力的拍手，进一步感受歌曲雄壮有力的情绪。
三、启发幼儿创造性的模仿“吹喇叭”“打鼓”“打枪”“开炮”等动作，配合音乐节拍，动作有力、情绪饱满。
1.启发提问，引导幼儿逐句创编并从跟随教师唱歌词练习每个创编动作，逐步过渡到随音乐合拍地做动作。
2.随音乐节拍，教师带领幼儿动作有力、精神抖擞的完整表现舞蹈。
3.分男兵、女兵上前“操练”，引导幼儿相互评价。
四、教师小结。
教师：小兵还有什么本领呢？用什么动作表现？走，咱一起到操场上练练吧！随音乐出活动室。
活动延伸：
继续创编小兵练本领的动作。
活动目标
1、舞蹈基本功节奏的训练。（难点）
2、幼儿学习一些舞蹈造型，能够大胆跟着音乐摆出造型，动作优美。（重点）
3、幼儿体会舞蹈带来的快乐。
活动准备幼儿穿上自己的.舞蹈鞋、坐垫、音乐。
活动过程
一、开始
1、教师带幼儿做基本功热身。
2、提问：小朋友你们都拍过照片吗？那么你们拍照片的时候都喜欢摆什么造型呢？
请个别幼儿上台来展示，其他幼儿一起来学一学。
二、播放ppt。
1、师幼一起观察图片中幼儿的造型。
2、教师分动作教幼儿，提醒幼儿摆造型时的注意点。（提腰、顶胯、绷脚尖等）
3、提问：怎么摆造型最好看？
4、教师：摆造型时不能乱动、要微笑、要自信。
三、播放音乐，幼儿表演。
1、教师跟着音乐节拍表演，幼儿观察。
2、提问：你们觉得老师表演好不好？为什么？老师告诉你们一个小秘密，老师在听音乐时候心里默默数节奏。你们想不想试一试？
3、教师带领幼儿一边做动作一边练习数拍子。
请能力强的帮助能力较弱的幼儿一起练习。
4、播放音乐，幼儿全体随一起表演。
活动目标
1、学习民间传统舞蹈的表演形式，培养幼儿的民族自豪感。
2、通过“舞谱”教学，培养幼儿的审美能力和自学能力。
3、通过筷子发出的有节奏的悦耳声响，训练提高幼儿的音乐节奏感，使幼儿动作整齐，协调优美。
4、让幼儿自己设计出新的舞蹈动作，培养幼儿的发散思维能力能力，充分发挥幼儿的音乐创造性。
活动准备
1、为幼儿准备每人两束“筷子”，筷子尾部系上小彩带。
2、舞谱
3、磁带，录音机。
活动过程
1、组织幼儿以歌曲“幸福拍手歌”进入活动室。
谈话：感到幸福的时候，你还想干什么？
你们从电视上或其他地方见到小朋友跳舞手里拿什么东西。（幼儿充分回答）
2、谈话引出舞蹈“筷子舞”，欣赏教师表演的筷子舞，引起幼儿对舞蹈的学习兴趣。
3、引导幼儿观看舞谱，学习基本动作，培养幼儿的自学能力。
4、按照音乐节奏教幼儿练习每个动作，掌握动作要领，集体练习。
5、在熟练掌握的基础上，让幼儿自己设计更美的`舞蹈动作，按音乐节拍，创造性的进行表演，发展幼儿的音乐创造力。
6、激发幼儿的表演期望，向老师们表演舞蹈，增强幼儿的自信心。
结束部分：
小朋友真棒，舞蹈表演的真好！欢迎老师们六一儿童节那天到我们小朋友在舞台上演出好吗？跟老师们再见吧！
活动目标：
1、尝试用刮蜡画的技法表现秋叶的舞蹈，并注意画面构图。
2、欣赏、感受秋叶的动态美。
活动准备：
刮蜡画作品，自制刮蜡画底板，牙签、发夹等。
活动过程：
一、谈话导入，引起幼儿活动兴趣。
1、师：（1）小朋友，你有没有在电视上看过叔叔阿姨跳舞？
（2）你觉得好看吗？哪里好看？
2、请个别幼儿说一说，教师适当引导或补充。
3、小结：小朋友说的真好，动作、服装、舞台、灯光都很美。
二、创设情境，感受秋叶的动态美
1、欣赏课件
（1）你看到了什么？
（2）它们在跳什么舞？
（3）一片小树叶在跳舞，它的单独的舞蹈，有一个好听的名字叫独舞。
（4）那你来猜猜两片小树叶跳舞我们叫什么舞？
（5）三片小树叶跳舞我们叫什么舞？
（6）一群小树叶跳舞我们叫什么？
2、请个别幼儿回答，教师引导其他幼儿进行补充。
3、教师小结：一片小树叶跳的舞我们叫独舞，两片小树叶跳舞我们叫双人舞，三片小树叶跳舞我们叫三人舞，一群小树叶跳舞我们叫群舞。
4、再次分段欣赏课件，感受秋叶独舞、双人舞、三人舞、群舞的美。
三、尝试刮蜡画，表现秋叶的动态美。
1、教师介绍操作材料
2、教师讲解示范用刮蜡画的技法表现一片树叶的舞蹈。
3、请个别幼儿来示范表现两片树叶、三片树叶的构图。
4、幼儿操作，教师个别指导（提醒幼儿注意有疏有密地安排画面。）
四、欣赏作品，体验成功的喜悦
1、请幼儿欣赏“独舞”的作品
2、欣赏“双人舞”的作品
3、欣赏“三人舞”的作品
4、欣赏“群舞”的作品。
5、师：你最喜欢哪一张作品，为什么？
6、请2—3个幼儿回答。
7、教师及时鼓励和表扬表现突出的幼儿。
效果分析：
今天的刮蜡画活动《秋叶的舞蹈》活动，幼儿分外感兴趣，活动的一开始教师通过与幼儿的.谈话“舞蹈”，引导幼儿说说自己的经验认识，很多孩子纷纷发表自己的看法，有的说舞台的美、有的说服装的美、有的说动作的美。教师利用课件，为幼儿创设了一个“秋叶的舞蹈”的情境，让幼儿通过亲自的欣赏，感受舞蹈的美以及初步了解独舞、双人舞、三人舞和群舞的舞种。在观察教师范图的时候，幼儿更是能够大胆的把自己对范例的看法与大家分享，在示范的过程中，在幼儿原有的刮蜡画的技法认识基础上，我主要是让幼儿掌握画面的布局，让幼儿感受一片树叶、两片树叶、三片树叶和许多树叶的各种布局的视觉美感。不过在这个环节中，教师的范例太小，以致许多坐在后排的幼儿表示看不清，这一点需要老师好好的进行反思。在幼儿的操作中，能够体现幼儿自己的想法和创意，但是在操作时，教师的语言指导还是太少了，没有及时提醒幼儿把树叶画大点，所以大部分孩子画的树叶还是较小的，画面不够充实。
教学目标
一、通过演唱这首歌曲，让学生感受弱起节奏的特点，提醒学生注意前奏与演唱时的第一句一定要衔接的准确。
二、通过表演，感受歌曲的舞蹈性，并能够用编创适当的动作配合节拍表演。培养动作的协调性。鼓励合作表演。
三、通过跟唱、模仿歌曲，顺带学习附点音符。（能正确演唱或演奏即可）
教学重难点 学习歌曲
弱起节奏附点音符
教具准备 电脑光盘 电子琴 打击乐器 教学过程
组织教学
一、随音乐律动
二、师生问好
学习新课
1、教师演奏歌曲旋律，学生随音乐自由创编动作。
2、教师用不同的速度、不同的乐器音色来演奏这首乐曲。要求学生用不同的动作表现出每一遍之间不同的情绪。（表演后提问、并请学生回答）
1、教师用打击乐器为歌曲伴奏，请学生模仿（注意与前奏的衔接）
2、请学生用不同于教师的身体部位来演奏这段节奏。
3、欣赏歌曲。要求学生记住歌曲的名字。 学生在随音乐律动的过程中可以放松自己，将自己完全的融入到音乐当中来。
熟悉歌曲的旋律，为下面将要进行的`歌曲教学做铺垫。
通过模仿，提高学生对节奏的记忆能力
提高学生的肢体协调能力。
对每一次聆听都应该提出具体明确的要求。
集体舞表演
3、教师板书课题，并且介绍歌曲风格（生动有趣，游戏性强）以及歌曲名称的含义。
4、再次聆听歌曲。记住前四小节说的歌词是什么。欣赏后，教师要提问。并且会要求学生反复的配合肢体语言说出这些歌词。
5、 请学生随范唱轻声学唱歌曲（教师注意学生在演唱时出现的问题，采用灵活的方法加以纠正）
难点：弱起节奏
附点音符
a) 教师为学生示范基本动作
b) 学生模仿教师的动作。
c) 以小组为单位进行练习。
d) 以小组为单位进行表演，学生之间相互评价。
总结本课内容，提出希望
经过几次聆听之后，学生对于歌曲已经基本上掌握了。这就使得接下来的演唱对于学生来讲变的比较容易。
学生在学习了教师的动作的基础上，加上自己的部分动作，就可以形成一个比较完整的舞蹈了。之后再把小组内其他的同学的动作都组织起来，一个小型的集体舞就形成了。
板书设计 假如幸福的话拍拍手吧
附点节奏 歌曲曲谱及歌词
一、活动目标
1．在感知音乐的基础上，掌握音乐的节奏特点。
2．学习看图谱并能根据图谱的变化分段学习舞蹈内容。
3．感受树精灵之舞的喜悦，体验与同伴舞蹈的快乐
二、活动重难点
重点：存感知音乐的基础上，掌握音乐的节奏特点。
难点：学看图谱，根据图谱的变化分段学习舞蹈。
三、活动准备：
1、物质准备：课件、音乐、幼儿用的圆点、人手一朵手花
2、幼儿前期经验准备：理解图谱中各个图形的含义、熟悉AB段音乐、认识枫树和杏树叶子的特点、幼儿已有基本的队形变化的经验发挥。
四、活动过程：
一、听音乐，做律动
师：在一个美丽的大森林里，住着一群可爱的，我们一起去找找它们吧。
请你和哆川』j友手拉手，一起出发吧o（教师带领幼儿做律动进场）
二、看劁晰，学跳舞蹈
1．谈订≯入活动
师：美雕Ⅲj大森林到了，我们一起坐下来休息吧。瞧！谁来了？它们在干什么？
（播放T -芴舞）
师：原卷它们在跳树精灵之舞呢。
师：瞧，红色的枫树精灵和黄色的银杏树精灵上场了（播放A段分解第一画面）它们站J。！。■7什么队形呢？ （圆形）（播放第二画面）
师：树寸．fi炙好可爱哦，我们也来变一变，变变变，我是枫树精灵<带手花的小朋友）。变7竖变，我是银杏树精灵。
师：枫㈠誓lli灵、银杏树精灵它们是按什么顺序站的呢？（一个隔一个）请我们的
小朋友c'f’着图谱也来找到属于自己的位置吧。（幼儿自己一个隔一个站在圆上）
2．完)1/ '’i欠赏舞蹈播放舞f j图谱全过程：（完整欣赏）
师：树j'i灵跳起+了快乐的舞蹈，我们一起来欣赏吧。
师：你i i‘到树精灵是怎么跳舞的？有些什么动作？
幼儿说-i自己的发现，教师梳理
师：小；J友看到有的牵手了，还有的.转圈了。
师：那你知道里面的图形都代表了谁呢？
幼：红色是枫树精灵，黄色是杏树精灵。我们来介绍一下自己：（男女生分角色介绍）我是枫树精灵，我是杏树精灵。
3．看图谱学跳A段舞蹈
师：看，精灵又跳起来了o（播放A段完整）
(1) 幼儿尝试练习队形1、2(A段分解第3画面)
师：我们一起来跟跳舞吧。
师：你发现了什么？能用完整的话说出来吗？（幼儿用完整的话尝试说一说，教师做最后梳理）
师：是枫树精灵先走，杏树精灵在原地踏步，接着是杏树精灵走，走到枫树精灵的中间，枫树精灵在内圈原地踏步。
师：既然你们都发现了这个秘密，那老师唱谱，你们来试一试吧。
师：刚刚我发现有的真聪明，是听着音乐节奏慢慢走的，我唱完了就正好、走到圆上。
师：跟着音乐一起来跳吧o（听音乐练习两遍）A1（提醒前奏点头）
(2)练习队形3
播放视频队形3：
师：这段音乐枫树、杏树是怎么跳的呢？ （提手部动）
（杏树把手放在枫树精灵前面拉好，举到上面。枫树再向前走一步，手拉手举到上面）
师：大家真聪明，都会跳了，跟着音乐来一遍吧o（音乐A2）
师：我们接着往下看。
☆(3)练习队形4（继续播放A段分解）
师：谁看懂这图谱了？ （幼儿讲述）
师：没看懂的没关系，我们再看一坎。（不超3遍）
师：我把这些动作编成了一个口令：转，牵，走走，面对面
师：你能和好朋友来试一试吗？ （提醒杏树、枫树该往哪边转身）（循环播放队形4）一一另一段视频
师：遇到困难了吗？请你提出来。（幼儿提出问题，一起解决并练习）
师：老师发现有一对跳的特别好，请他们来说说他们是怎么跳的？怎么样很好的配合的？ （请成功的小朋友介绍经验）
教师和幼儿示范：边嘁口令边走（转牵走走，面对面）
听音乐练习数遍（音乐A3）
(4)完整练习A段舞蹈
师：我们来听着音乐，看着图谱，看树精灵舞一遍吧o（幼儿休息看A完整）
边看教师边说：枫树先走，再是杏树，杏树拉手向上举……
师：我们把这些好看的精灵之舞的动作连起来吧，和精灵一起跳舞了！（2-3遍由慢到快）
4．看图谱，学跳B段舞蹈
(l)播放第二段舞蹈图谱：看，又是怎么跳的？
(2)幼儿自由回答看到了什么？
(3)点击播放大的图谱：师：再来仔细看看
师：他们是伸出哪只手7．（带花的右手）o拉拉手，向前走（教师示范）
(5)师：你们发现了什么？ （位置换了，背对背，手放开了）
师：我们一起来试试吧，起立，和好朋友面对面（教师喊口令）
师：找到新朋友了吗？位置交换了吗？看看你的好朋友变成谁了？和你的新朋友再来跳一跳。连续做几遍。
(6)完整做B段动作：我们来跟着音乐跳一跳吧。（播放B反复）站在现在的位置上不动，和你的新朋友打个招呼，再来一次。
5．完整跳《树精灵之舞》
师：精灵舞会要开始了，我们一起来跳树精灵之舞吧。
第一遍提醒幼儿留在该位置上不动和新伙伴继续从头跳（前奏要点点头，认识新朋友）第一遍结束后稍微提示。
第二遍后若发现幼儿行，那继续往下跳，若不行再提要求。
笫三第四遍连着放。
（播放爹右手循环）
三、听音乐，愉快的退场
师：树精灵们，树精灵的舞会结束了，天快要亮啦，我们要回家啦。（播放退场舞）
教学目的、任务：
1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。
2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
学习内容
地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：(一年)
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲：
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射燕、探海
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳：
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳：
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
技术技巧：
一、转、
1.平转2-3个
2.斜线平转：8个
二、翻身类：
1.踏步翻身、正反、上步翻身
又点翻身3-5个
教学方法与要求：
指导思想和教学方法：
一、树立中国舞严谨、规范教学作风
二、外部动作与内在意识谐调统一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。
三、准确地动作示范，清晰规范的语言表达。
四、因材施教、集体授课与个另辅导相结合。
五、制定教学计划，并根据教学对象及时进行调整
1，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。
2，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。
比如手是扩指手型，手的方向(打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前)，在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做些腹背肌的练习…单腿前桥和单腿后桥
3，教前桥，首先要解决倒立，下腰的基础问题。
先让学生练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚尖，落到把杆上没有声音，教案《舞蹈课教案》。倒立熟练之后在进行前桥的练习。手落地手直,脚落地脚直，注意协调的圆;放轻松。关键在腰和肩，手要具备基本的支撑能力，在操作的时候头看前面，别看地面，让孩子准备做倒立，老师在旁边，当孩子做动作的时候老师用手顶一下孩子的腰，让他知道什么地方用劲。
技巧主要是通过力度、幅度、速度来体现。我们要把情感与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感而变，顺情而化。加强力度，空中腿一定要180度然后在脚准备掂地时拉肩单脚掂地时要挑腰左脚最好是在腰起来后在放下!(这做单一的练习)熟练之后可串起来!
老师一定要保护好孩子，练习舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的经验就好了。
4，教侧翻时脚打直，注意最开始出去的是往你手的'方向落地，空中整个身体要保持直立，臀部要收，低头。双手也要成一条直线。
不是往外甩开的，手脚要在一条线上;也就是脚要往内收，就是手的方向。
注意学生腿弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等原因。先让孩子把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了就能带上力量了，直接就告诉他们--蹬腿，摆腿，提腰，展手。
5，教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腰和后腰要挑住。
这个不能放松。其实点翻就是从左边侧腰画个圈在回到左边侧腰的一个动作。只要你找到了腰的感觉。就会感觉很顺。如果越翻上身下的就越低，以致于感觉主力腿的压力重，转的很难受，找不到别人转的很顺的感觉是因为右边的侧腰和后胸腰没有用力。
6，教压腿时三种正确姿势
(1).正压腿
面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。
(2).侧压腿
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。
(3).后压腿
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
7,压腿的五大注意事项
压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下5要：
(1).要稳--单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒;
(2).要轻--压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤;
(3).要缓--压腿的动作宜缓慢;
(4).要短--每次3~5分钟即可;
(5).要松---压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。
8,舞蹈基训中有数学--没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏;表明各种舞姿中抬腿的高度，我们运用了45°，90°等等数学用语…。
舞蹈基训中有物理--旋转时，势能转变为动能;跳跃时，人体在尽力克服地心吸力;抬腿时，身体各部分要保持平衡…。数学和物理都有定律，因而舞蹈基训也应有定律，现试举几例，不知可否成立。
△单腿舞姿，当主力腿向下运动时(或从半脚尖成全脚，或从直腿变半蹲)，动力腿应往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐
渐向上，保持动作的延续性和轻快感。
△旋转动作，立劲是基础，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础--立得住、立得直、立得稳，这样才能转得好、转得多、转得漂亮。
△旋转和跳跃，都要找身体--主要臀部以上的上身--向上的感觉，做到臀部上收，腰背上立，头部上钻。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就容易上去了。
△小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，主要靠双脚或单脚推地绷脚的力量来跳.速度愈快愈如此。通过小跳的练习，则可培养出离地即绷脚、绷脚落地的好习惯。
△中跳和大跳，要高中求远。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成动作的变化，才能给观众留下飞翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想办法尽可能长时间地摆脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易达到。在体育的田径运动中，跳远运动纪录是跳高纪录的三倍，就是最好的证明。
舞蹈基训和一切事物一样，有一定的规律，如果我们把那些带有普遍性的规律都找出来，并应用于实践中，那末它对于我们的教学工作，一定会有很大的帮助。
活动目标：
1、继续巩固“三步”及从单圆变成若干个小圆的队形变化。
2、继续感受3/4拍音乐的特点。
3、用动作表达乐曲优美、抒情的情绪。
活动重点：
巩固“三步”及从单圆变成若干个小圆的队形变化。
活动难点：
动作合拍、优美。
活动准备：
熟悉过乐曲，学习过“三步”动作
活动过程：
1、引导幼儿对舞蹈的兴趣，拍出3/4拍音乐的强拍，用动作表达第一段音乐和第三段音乐是一样的。（指向目标1、2）
“请小朋友告诉老师，上次我们听过的一首音乐叫什么名字？是几拍子的？”“请小朋友跟着音乐拍强拍。”“音乐有几段？什么地方是一样的，可以用一样的动作表示，不一样的那段音乐，要换一个动作。”
2、结合幼儿对水仙花的`认识，教师完整示范，让幼儿了解舞蹈中的基本动作及情节。（指向目标1、3）
“冬天，水仙花开了，绿绿的叶子一片一片地越长越高，多好看啊。”（边说边做动作第一段）“小朋友看见了，围着一盆盆水仙花，看呀、闻呀，好香啊！看得可高兴啦。”（边说边表演第二段）“水仙花吸着水，还在长呀开花呀，让小朋友好久好久都闻着花香。”（动作第一段）
3、复习“三步”舞步，并变换舞步的方向，以及对形练习，从大圆到小圆，从小圆到大圆并学习手的动作。（指向目标1、2、3）
“小朋友都来做水仙花；叶子长出来了、长得多美啊……小朋友都来闻花、看花；都来看看这盆花吧！闻一闻好香啊……”（结合队形要求，练习第二段）
“水仙花越长越茂盛，多可爱的水仙花。”（动作同第一段）
活动结束：
小朋友一起回教室。
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