大暑是星期几

2015年大暑是星期几

2015年7月23日11:30:25，农历2015年六月初八，星期四，大暑。

大暑节气养生

大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法。一些冬季常发而以阳虚阴寒为主的慢性病，可通过伏夏的调养和打理，使病情逐步得到好转，甚至完全痊愈。

在高温的'天气里，要避免高温出行以防中暑。现在人们的生活水平普遍提高，许多城乡居民家里安装了空调。在使用时一定注意不要让室内室外温差过大，因为酷热的天气，人体消耗过大，抵抗力相对减弱，如若过度贪凉，久卧温度过低的空调房间，极易损伤机体。

夏季是万物生长的季节，各种微生物及细菌的繁殖期达到鼎盛，人们饮食方面要讲究卫生，特别是食用新鲜瓜果时一定清洗于净。对于存放时间较长的饭菜，要蒸煮后再食用，防止腹泻、痢疾等夏季常见病的发生。

保护好自己的身体，保持一个良好的心态，科学合理地安排饮食起居及工作，就能安然度过暑热的天气了。大暑气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致痉夏、中暑等病。

如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。