社会保险缴满十五年不交对退休养老金具体影响在哪里？

我今年三十三岁，原来在单位交的'统筹，后来算断自由职业自己交费，今年已满了十五年了，家人都要我不交了，因为再交还要交二十二年，可是我不知道对以后的退休金有多大影响，具体如何计算，很是纠结。希望专业人士帮我解答。